Xin chào các bạn, hôm nay chúng ta nói về thiền dưới góc nhìn của năng lượng, khi chúng ta đến đây để mà thực hành thiền trong một thời gian dài, thì chúng ta cố gắng là lìa bỏ gia đình, sống không gia đình có nghĩa là không còn kết nối với thế giới bên ngoài, điện thoại bị thu giữ, chúng ta không đọc sách, không có cử hành các lễ nghi tôn giáo, chúng ta tịnh khẩu hoàn toàn nhằm thu hồi năng lượng, để năng lượng đó vào ngày thứ 5, chúng ta sử dụng năng lượng này để tạo ra những sở hữu tâm tốt đẹp và đem lại một tương lai an lạc và hạnh phúc cho chính mình.
Những ngày đầu tiên chúng ta bắt đầu thực hành thiền định, an trú vào hơi thở, an trú vào khoảnh khắc hiện tại để không bị những tư tưởng thuộc về quá khứ này nó lôi chúng ta đi.
Chúng ta hãy tìm hiểu một chút về các tầng sóng não. Khi chúng ta đang tỉnh thức và có ý thức thì chúng ta ở trong tầng sóng não gọi là Beta. Có 3 loại sóng Beta, Beta tầng số thấp, tầng số trung bình và cao. Sóng Beta tầm thấp là trạng thái thoải mái khi mà bạn không nhận thấy có bất kỳ mối đe và hiểm họa nào đến từ bên ngoài và vẫn nhận thức được cơ thể của mình trong không gian và thời gian.Sóng Beta tầm trung là khi các bạn bị kích thích một chút chứ không có ảnh hưởng lớn nào.Còn sóng beta tầm cao là khi bạn bị kích động mạnh và những hóa chất căng thẳng bắt đầu xuất hiện trong cơ thể của mình.Đó là những sóng não phát ra khi chúng ta có những sở hữu tâm bất thiện. Những sự hối tiếc, sự tham lam sân hận hoặc là những cảm xúc cực kỳ tiêu cực, những sở hữu tâm bất thiện như là sự lo âu, sự buồn ngủ, sự phóng tâm, sự sợ hãi, trầm cảm, tuyệt vọng, căng thẳng, mất phương hướng, cô đơn.
Khi chúng ta bắt đầu là tập trung vào thế giới bên trong thì sóng não Alpha sẽ xuất hiện. Như vậy, sóng não Beta được xuất hiện khi chúng ta tập trung vào thế giới bên ngoài, sóng não Alpha chỉ xuất hiện khi chúng ta tập trung chú ý vào bên trong, khi không còn dính mắc, dồn năng lượng vào thế giới bên ngoài.
- Sóng Theta sẽ xuất hiện khi chúng ta thiền định sâu
- Sóng Delta thì thường xuất hiện trong các giấc ngủ sâu, sóng Delta cũng xuất hiện khi mà cơ thể đang ở trong tình trạng thiền định.
- Với sóng Delta này thiền sinh hay kể cho tôi nghe vào cuối khóa là họ đã trải qua những kinh nghiệm rất sâu sắc. Họ giống như là phát triển được đầy tình yêu thương, được kết nối với tất cả mọi thứ, cảm thấy sự hợp nhất với vũ trụ.
- Sóng não gamma là trạng thái siêu ý thức và năng lượng của bức tần số cao này xuất hiện khi bộ não chúng ta đuợc kích thích bởi những hiện tượng siêu nhiên xuất hiện bên trong mà thiền sinh cảm nhận được khi hành thiền.
Như vậy khi hành thiền định là chúng ta phải rời bỏ, lìa khỏi những tầng sóng giải beta cao, chuyển sang tầng số thiền định Alpha và thiền định cao hơn nữa là tầng số Theta.Khi chúng ta thực hành thiền xúât tức niệm là hít vào thở ra thì chúng ta làm chậm sóng não của mình xuống các tầng số Alpha và Theta.Chúng ta từ bỏ những suy nghĩ làm chúng ta phân tâm, làm chúng ta căng thẳng và chúng ta bắt đầu sống bình an và hạnh phúc khi hít vào thở ra sống trọn vẹn với hiện tại và tồn tại trong khoảng khắc hiện tại.
Như vậy thiền mục đích cho chúng ta là ngắt tất cả các nối liên quan đến quá khứ, đến môi trường bên ngoài, đến các tư tưởng, đến các cảm giác ở trên cơ thể, những sở hữu tâm bất thiện, những nỗi sợ hãi, những thói quen hàng ngày. Khi chúng ta an trú vào hiện tại thậm chí chúng ta cũng không còn cái khái niệm về thời gian, đó là lý do nhiều thiền sinh họ nói rằng: “Tôi có thể là thiền một tiếng mà cảm nhận như nó chỉ mới có 5 phút” Như vậy mục đích của thiền định những ngày đầu tiên là chúng ta phải tiêu trừ những sở hữu tâm bất thiện. Sở hữu tâm bất thiện là những suy nghĩ, những cảm giác, những thói quen tự động. Như vậy chúng ta mới chiến thắng được thế giới bên ngoài, chiến thắng được cái não trái và chiến thắng được thời gian.Khi chúng ta hít vào thở ra là chúng ta đưa tâm trí chúng ta vào thời khắc hiện tại, trong thời khắc hiện tại, chúng ta mới bắt đầu thu thập lại năng lượng để kiến tạo ra một cuộc sống trong tương lai của chúng ta.
Vì vật chất đến từ năng lượng, mà năng lượng của chúng ta bị hút hết bởi thế giới bên ngoài khi chúng ta ở trong giải sóng beta tầm cao, bị những hooc môn căng thẳng xuất hiện, chúng ta sẽ không có đủ năng lượng để sáng tạo từ bên trong.
Như vậy đây là những kiến thức khoa học và bạn đã có một kỹ năng vô cùng quan trọng là tự lập trình lại bộ não của mình để nó không còn ở trong trạng thái căng thẳng với những giải số beta tầm cao.Như vậy chúng ta sẽ thực hành thiền định để chặn tầng số não chúng ta đi xúông, an trú vào giây phút hiện tại.
Khi ngồi thiền thì chúng ta sẽ phát hiện những suy nghĩ vẩn vơ, kiểu suy nghĩ chúng ta đã lập trình nó trong nhiều năm. Chúng ta luôn đặt sự chú ý chúng ta vào thế giới bên ngoài những con người, những sự vật, những thời điểm, những địa điểm quen thuộc.Điều đó tạo ra những cảm giác giống hệt nhau và tạo ra chính tính cách cá nhân của bạn. Khi những tư tưởng mà nó luôn lôi bạn về quá khứ, lôi bạn về những kỷ niệm đau buồn, nó tạo ra những cảm giác đau đớn, lo âu, phiền muộn, sợ hãi chán trường, tuyệt vọng, trầm cảm này ở trên thân thì chúng ta phải lập tức quay về hơi thở của mình.Tại vì cảm giác này đến là do những tư tưởng của quá khứ.
Như vậy khi chúng ta giữ vững sự bình tâm đối với các cảm giác ở trên thân thì lập tức chúng ta ngừng cơn nghiện đối với các cảm giác này. Như vậy có nghĩa bạn đang nói gì? Bạn đang nói với cái não trái não trái với những chương trình tự động của nó là ngừng hoạt động đi và chúng ta đưa não phải, cái tâm trí ở trong giây phút hiện tại này. Nó mới chính là chúng ta và như vậy thì chúng ta sẽ khẳng định lại rằng là “Không cho não trái có những cái cảm giác này để thoả mãn những cơ nghiện của nó và chúng ta sẽ an trú vào thời khắc hiện tại”, nghĩa là chúng ta tạo ra những sóng não chậm lại, những sóng não Delta, bạn không còn kích hoạt, kết nối các mặt thần kinh giống nhau theo những cách giống nhau. Bạn cũng không còn điều chỉnh và truyền tiếng hiệu cho các gen giống nhau, theo những cách giống nhau, bằng cách cảm nhận những cảm giác giống nhau trên thân. Nếu chúng ta tiếp tục giữ vững sự bình tâm đối với các cảm giác này mà không phản ứng bằng Tham – Sân – Si thì chúng ta đang phá vỡ các liên kết năng lượng hút các bạn về quá khứ và thu hồi lại năng lượng cho chính mình. Chúng ta đang chuyển hóa, lập trình lại bộ não để không còn chuyển năng lượng chúng ta ra thế giới bên ngoài và hút năng lượng vào bên trong.
Vào ngày thứ 5 chúng ta sẽ xây dựng lên một trường điện từ bao quanh cơ thể của mình, năng lượng này mới sáng tạo ra một tương lai đầy an lạc và hạnh phúc cho chúng ta được
Vật chất xuất hiện là do năng lượng của sự suy nghĩ. Nếu chúng ta không còn năng lượng thì làm sao chúng ta có thể sáng tạo được? Khi đó, chúng ta chỉ là nạn nhân của cuộc sống, nạn nhân của những thói quen, những lập trình đã được định sẵn, chúng ta chỉ là nạn nhân của cuộc sống này, nạn nhân của năng lượng tham sân si mà thôi. Nói chung là não trái luôn muốn dùng năm giác quan để trải nghiệm thực tế vật lý nhằm đón nhận những cảm xúc quen thuộc để thỏa mãn cơn nghiện của nó. Như vậy chúng ta đang lập trình lại hệ thống thần kinh, không cho những chương trình tự động, những thói quen do não trái vận hành mà chúng ta quay về an trú vào não phải, an trú vào hệ thần kinh của não phải. Có nghĩa là chúng ta đang thu hút năng lượng, tập trung năng lượng, giống như chúng ta tưới cây, chúng ta tưới cho cây não phải của mình. Mỗi lần mà chúng ta chiến đấu mỗi phút mỗi giây chống lại não trái của mình, chống lại các chương trình tự động, chống lại các thói quen, những suy nghĩ cũ, những cảm xúc của những sở tâm bất thiện này. Một lần nữa bạn khẳng định rằng ý chí, sự tập trung của bạn mạnh hơn những chương trình tự động này, mạnh hơn thế giới ở bên ngoài và mạnh hơn não trái. Như vậy chỉ cần tiếp tục hít vào và thở ra sớm muộn gì, não trái của các bạn cũng sẽ phải đầu hàng và chịu thua, những sở tâm bất thiện này sẽ không còn ám ảnh đầu óc bạn được nữa vì chúng sẽ không được tiếp tế năng lượng. Do đó khi chúng ta thành thiền và chúng ta nhận biết được những cảm giác trên thân, những suy nghĩ trong đầu thì chúng ta bắt đầu nhận ra rằng những suy nghĩ giống nhau đó đang tạo ra những cảm giác giống nhau. Và khi tôi giữ vững sự bình tâm đối với các cảm giác này thì tôi sẽ điều khiển tâm trí của tôi không bị dính mắc vào quá khứ không còn báo hiệu cho các gen giống nhau bằng những cách giống nhau, cho nên tôi sẽ không còn kích hoạt các gen xấu tạo nên bệnh tật. Mà tôi tạo nên những năng lượng tốt đẹp để nó có thể biểu hiện những gen đầy sức khỏe, đem lại sức khỏe cho chính tôi. Như vậy khi mà tôi an trú và hơi thở, không còn kích hoạt và kết nối những mạng lưới thần kinh cũ, không còn nghĩ đến những kỷ niệm cũ, không còn phản ứng với các cảm giác trên thân và quay lại khoảng cách hiện tại, an trú vào hơi thở thì tôi đang tạo ra một từ trường năng lượng cho chính mình.
Vào ngày thứ năm chúng ta sẽ thiết lập một từ trường năng lượng bao quanh cơ thể của chúng ta và từ trường năng lượng này sẽ tiêu trừ được tập bệnh, bảo vệ chúng ta khỏi những tập bệnh và tạo ra những sở hữu tâm tốt đẹp, có khả năng thu hút những điều kiện vật chất tốt đẹp như danh vọng, tiền tài, của cải, sức khỏe về với chúng ta.
Hãy tiếp tục hít vào, thở ra và nhận biết những cảm giác đau đớn ở trên thân này, nhưng phải vữa giữ vững sự bình tâm, ngồi yên, không có nhúc nhích để không tạo ra những nghiệp mới nữa, không phản ứng theo thói quen cũ nữa. Đưa năng lượng chúng ta vào năng lượng của tầng sóng Delta hoặc là tầng sóng Theta chứ không còn bị những cảm xúc tiêu cực, những sở hữu tâm bất thiện đè bẹp chúng ta, đưa chúng ta xuống những tầng sóng thấp của não Như là tầng sóng Beta nữa. Rồi, hãy tiếp tục hành thiện Các bạn chắc chắn sẽ thành công
